Làm thế nào để thoát khỏi nghẹt mũi



Hướng dẫn cách để hết nghẹt mũi hiệu quả nhất hiện nay

Tin Về : Ngạt mũi, hoặc nghẹt mũi , có thể gây khó chịu và thường ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.

Nhiều người nghĩ nghẹt mũi là kết quả của quá nhiều chất nhầy trong đường mũi. Tuy nhiên, mũi bị tắc thường là kết quả của các mạch máu trong xoang bị viêm. Một lạnh , các bệnh cúm , dị ứng , hoặc một nhiễm trùng xoang đều có thể thổi bùng những mạch máu.

Bất kể lý do khiến bạn bị nghẹt mũi là gì, vẫn có những cách dễ dàng để giải tỏa nó. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm ngay bây giờ để cảm thấy và thở tốt hơn.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Máy tạo độ ẩm có thể là một cách nhanh chóng và dễ dàng để giảm đau xoang và giúp giảm nghẹt mũi .

Máy chuyển nước thành hơi ẩm từ từ lấp đầy không khí, làm tăng độ ẩm trong phòng.

Hít thở trong không khí ẩm này có thể làm dịu các mô bị kích thích và các mạch máu sưng tấy trong mũi và xoang của bạn. Một số người cho rằng không khí được làm nóng, ẩm ướt cũng có thể giúp chất nhầy bị tắc nghẽn thoát ra tốt hơn. Tuy vậy,đánh giáNguồn đáng tin cậy đã chỉ ra rằng không có bằng chứng hiện tại để chứng minh điều này.

Nếu bạn đang có các triệu chứng nghẹt mũi, bạn vẫn có thể có lợi khi đặt máy tạo độ ẩm xung quanh nhà hoặc văn phòng của mình.

Bạn có thể mua máy tạo ẩm phun sương làm mát Amir trực tuyến tại đây.

Đi tắm

Bạn đã bao giờ bị nghẹt mũi và thấy rằng mình có thể thở tốt hơn rất nhiều sau khi tắm nước nóng chưa? Có thể có một lý do chính đáng cho điều đó.

Xông hơi từ vòi hoa sencó thể giúpNguồn đáng tin cậyđể làm loãng chất nhầy trong mũi của bạn và giảm viêm. Tắm nước nóng có thể giúp nhịp thở của bạn trở lại bình thường, ít nhất là trong một thời gian ngắn.

Bạn cũng có thể đạt được hiệu quả tương tự bằng cách hít hơi nước từ nước nóng trong bồn rửa. Đây là cách thực hiện:

  • Bật nước nóng trong bồn rửa trong phòng tắm của bạn.
  • Sau khi nhiệt độ thích hợp, trùm khăn lên đầu và úp đầu vào bồn rửa.
  • Để hơi nước tích tụ và hít thở sâu.
  • Hãy cẩn thận để không làm bỏng mặt của bạn trên nước nóng hoặc hơi nước.

Tìm hiểu thêm về xông hơi giải tỏa tắc nghẽn tại đây.

Giữ đủ nước

Điều quan trọng là uống nhiều nướcNguồn đáng tin cậy nếu bạn nghi ngờ mình bị cảm lạnh hoặc đang có các triệu chứng cúm.

Duy trì mức độ hydrat hóa tối ưu có thể giúp làm loãng chất nhầy trong đường mũi của bạn, đẩy chất lỏng ra khỏi mũi và giảm áp lực trong xoang. Áp lực ít hơn có nghĩa là ít viêm và kích ứng hơn.

Nếu bạn cũng đang bị đau họng , các chất lỏng ấm như trà cũng có thể giúp giảm bớt cảm giác khó chịu trong cổ họng của bạn.

Dùng bình xịt nước muối sinh lý

Tiến hành hydrat hóa thêm một bước với nước muối, một dung dịch nước mặn. Sử dụng mộtxịt nước muối sinh lýNguồn đáng tin cậy có thể làm tăng độ ẩm trong lỗ mũi của bạn.

Một số loại thuốc xịt nước muối cũng bao gồm thuốc thông mũi. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu sử dụng thuốc xịt nước muối với thuốc thông mũi.

Bạn có thể mua thuốc xịt mũi dành cho người lớn Simply Saline tại đây.

Làm sạch xoang của bạn

Đây không phải là nhiệm vụ hấp dẫn nhất, nhưng bạn có thể làm sạch lỗ mũi bị tắc của mình bằng bình neti pot. Một nồi neti là một container được thiết kế để chất nhầy và chất lỏng tuôn ra khỏi hốc mũi của bạn.

Các Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA)Nguồn đáng tin cậy khuyến nghị sử dụng nước cất hoặc nước tiệt trùng thay vì nước máy.

Đây là cách sử dụng neti pot:

  • Đứng nghiêng đầu trên bồn rửa mặt.
  • Đặt vòi của bình neti pot vào một lỗ mũi.
  • Nghiêng bình neti pot cho đến khi nước vào mũi của bạn.
  • Một khi nước chảy vào lỗ mũi của bạn, nó sẽ chảy ra qua lỗ mũi còn lại của bạn và đổ vào bồn rửa.
  • Làm điều này trong khoảng 1 phút, và sau đó đổi bên.

Dùng một miếng gạc ấm

Chườm ấm có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng nghẹt mũi bằng cách mở thông mũi từ bên ngoài.

Để thực hiện một miếng gạc ấm, trước tiên, hãy ngâm một chiếc khăn vào nước ấm. Tiếp theo, bạn vắt bớt nước trong khăn, sau đó gập đôi lại và đắp lên mũi và trán.

Hơi ấm có thể giúp bạn dễ chịu khi bị đau và giúp giảm viêm trong lỗ mũi. Lặp lại điều này thường xuyên nếu cần.

Nếu bạn đang gặp các triệu chứng nghẹt mũi, có một số biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thử. Chúng bao gồm tắm nước nóng, chườm ấm và các loại thuốc OTC khác nhau.

Và dưới đây là những bài hướng dẫn hiệu quả nhất được ad tổng hợp lại, mọi người cũng có thể tham khảo thêm nhé.



Bất cứ ai cũng đã từng bị nghẹt mũi. Mặc dù vậy, không phải ai cũng biết cách trị nghẹt mũi nhanh chóng và hiệu quả.

Làm thế nào để hết nghẹt mũi ngay lập tức? Hãy để HelloBacsi giúp bạn bỏ túi 15 cách trị nghẹt mũi tại nhà đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả tức thì nhé.


Nghẹt mũi kèm theo với hắt hơi, chảy dịch ra mũi hoặc xuống họng… là những triệu chứng điển hình của bệnh viêm xoang. Khi bị nghẹt mũi, chúng ta sẽ cảm thấy rất khó chịu và phiến toái vì dịch nhầy đã ngăn bít hốc mũi và thu hẹp đường di chuyển của không khí, gây khó khăn cho việc hít thở.

Trong những trường hợp như vậy, mọi người thường tìm đến những giải pháp làm sao để hết ngạt mũi nhanh chóng. Top 9 cách chữa nghẹt mũi mà chúng tôi mang đến sau đây sẽ giúp bạn đối phó với tình trạng khó chịu của bệnh. Hãy cùng tham khảo nhé:


Hiện tượng nghẹt mũi xảy ra khi các mạch máu bên trong mũi bị viêm và các mô mũi sưng lên, sẽ có một lượng chất nhầy xuất hiện ngăn cản sự lưu thông không khí và khiến người bệnh không thể thở được bình thường.

Dù hiếm khi nghiêm trọng nhưng nếu không được điều trị tốt có thể dẫn tới tình trạng xoang mũi cấp tính mà không thể chữa trị được.

Ngoài ra, nghẹt mũi còn có thể kèm theo một số triệu chứng khác như đau họng, ù tai, đau đầu, sổ mũi, nước mũi chảy thường xuyên, nghẹt mũi một bên.


Tình trạng nghẹt mũi (ngạt mũi) xảy ra với cơ thể của chúng ta do cảm lạnh hoặc bị dị ứng. Điều này khiến cho hốc mũi sưng lên và tích tụ chất nhầy, gây cảm giác khó thở. Sau đây là những mẹo chữa nghẹt mũi tại nhà đã được nhiều người kiểm chứng với tính hiệu quả cao:

Trị nghẹt mũi bằng cách massage

Đây là một cách chữa trị đơn giản không cần sử dụng thuốc tây hay các chất kích thích khác nhưng rất hiệu quả. Điều bạn cần làm chỉ là sử dụng các ngón tay của mình để massage những vị trí quan trọng trên vùng mặt.

👉 Nghẹt mũi khó thở: Tổng hợp 15 giải pháp khắc phục (... Xem chi tiết )

Nghẹt mũi là tình trạng các mạch máu bên trong mũi bị viêm và các mô mũi sưng lên, xuất hiện một lượng chất nhầy ngăn cản sự lưu thông không khí và làm người bệnh không thể thở được bình thường.

Tình trạng nghẹt mũi không quá nghiêm trọng nhưng chủ quan không điều trị sẽ dẫn tới tình trạng viêm xoang mũi cấp tính, khó điều trị về sau.

Bên cạnh đó, khi bị nghẹt mũi người bệnh còn sẽ bị thêm một số triệu chứng khác như đau họng, ù tai, đau đầu, sổ mũi, chảy nước mũi thường xuyên, nghẹt mũi một bên.


Thông thường, các tuyến nằm trong cổ họng và mũi có nhiệm vụ tiết ra chất nhầy để giữ ẩm cho màng mũi, chống lại sự sinh sôi của vi khuẩn. Khi chất nhầy trong mũi tiết ra quá nhiều, chúng gây ra hiện tượng chảy dịch nước mũi sau, chất nhờn đồng thời còn chảy ngược về phía cổ họng. Điều này khiến cho cổ họng bị ho, ngứa rát, dẫn đến đờm đọng lại ở cổ họng. Vậy có những cách nào giúp giảm nghẹt mũi tự nhiên hiệu quả, hãy cùng tìm hiểu dưới đây nhé.


Nghẹt mũi là hiện tượng xảy ra khá phổ biến và ai cũng đã từng gặp phải. Đây là tình trạng niêm mạc mũi tiết ra nhiều dịch nhầy, gây bít kín khoang mũi khiến không khí không thể lưu thông được. Có rất nhiều nguyên nhân gây nghẹt mũi nhưng thường gặp là do các bệnh lý về đường hô hấp như viêm xoang mũi, cảm lạnh cảm cúm, viêm mũi dị ứng,… Nghẹt mũi khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu và làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Dưới đây là các cách làm hết nghẹt mũi nhanh chóng để dễ thở hơn bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà:

  • Tags: cách làm hết nghẹt mũi
  • cách làm hết nghẹt mũi nhanh
  • cách làm hết nghẹt mũi khi ngủ
  • cách làm hết nghẹt mũi ngay lập tức
  • cách làm hết nghẹt mũi ở trẻ sơ sinh
  • cách làm hết nghẹt mũi ở trẻ
  • cách làm hết nghẹt mũi cho trẻ
  • cách làm hết nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh
  • cách làm hết nghẹt mũi cho bà bầu
  • cách làm hết nghẹt mũi ở trẻ em
  • cách làm hết nghẹt mũi cho be
  • cách làm hết nghẹt mũi nhanh nhất
  • cách làm hết nghẹt mũi nhanh chóng
  • cách làm hết nghẹt mũi tại nhà
  • cách làm hết nghẹt mũi tức thì
  • cách làm hết nghẹt mũi ở bà bầu
  • cách làm cho hết nghẹt mũi khi ngủ
  • làm cách nào cho trẻ hết nghẹt mũi
  • làm cách nào cho trẻ sơ sinh hết nghẹt mũi
  • làm cách nào cho bé hết nghẹt mũi
  • cách làm cho bé sơ sinh hết nghẹt mũi

Đăng nhận xét

Viết bình luận (0)

Mới hơn Cũ hơn